私は日持ちするので「マルちゃんの焼きそば」をよく買い置いている。冷蔵庫にあるお肉や野菜をてきとうに入れて、カキ油などで味付けすると美味しい。最初に焼きそばを作って、食前酒の「つまみ」として食べてもいい。油っこい焼きそばなんか食べてもいいの〜？と思うかもしれない。
コツがある。２人で麺は１玉使う。３人分なら１〜２玉。これなら、そのあとにしっかりご飯を食べたってカロリーオーバーにはなりませんよ。
レタス入り焼きそば、手作りハンバーグ、豚キムチ、きゅうりの浅漬け、ルッコラサラダ
夕食たっぷりのダイエット成功法則はここをクリック
